6~7月の忙しさと体調不良にかまけて、2か月もスポーツジムを休んでしまっていたが、久しぶりに汗をかいてきた。予想はしていたが、やはり全身に筋肉の衰えと身体の硬さを感じた。 準備運動では、久しぶりなので、伸ばそうとする身体の部位を感じながらゆ…
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